Sons, vibrations et bien-être
La sonothérapie est une pratique de bien-être et de relaxation qui utilise les sons et vibrations de différents instruments de musique (bols chantants, bols de cristal, gongs, carillon, tambour, voix…). Ils peuvent être joués autour du coprs ou posés sur celui-ci.
C’est une approche empirique et sensitive utilisant les énergies sonores et vibratoires visant à maintenir ou rétablir le corps dans son bon fonctionnement, en soutenant les capacités d’auto-guérison présentes en chacun de nous.
La relaxation sonore est un moment de calme, de sérénité, un moment méditatif qui, grâce à l’abaissement des ondes cérébrales, permet le relâchement des tensions.
Le corps et l’esprit se détendent.
Les vibrations agissent sur le corps physique, en se propageant dans les liquides, les tissus et les os mais aussi sur les corps subtils pour favoriser une ré-harmonisation à la fois physique et énergétique.
Cette pratique peut soulager certains maux physiques.
Ses bienfaits s'étendent d'une sensation de détente et de paix à une véritable reconnexion à soi.
Actuellement, je propose des séances collectives, sous forme de voyages sonores et cercles de tambours ainsi que, sur demande, des ateliers de sonothérapie/ musicothérapie à destination des personnes âgées.
Je vous reçois également en cabinet pour des séances individuelles de relaxation sonore, l'occasion de vous offrir un moment de calme et de ressourcement intérieur au gré des sons et des vibrations.
Séances collectives
Un voyage sonore est une relaxation sonore et vibratoire à l'aide d'instruments intuitifs comme les bols chantants, flûtes, cordes, carillons, sanzula, tambour, voix...et d'autres encore...il s'agit d'un bain de sons et de vibrations pour le corps et le cœur. Les sons et leurs vibrations sont des outils merveilleux dont la douceur et la beauté nous accompagnent dans nos profondeurs, c'est une expérience unique.
Un cercle de tambours, dans ma pratique, est une expérience du rythme en groupe, un moment ludique, intense.
Il permet de profiter des bienfaits des sons et vibrations des tambours et de libérer les énergies créatrices dans le corps. Il apporte aussi un ancrage solide à la terre.
Séances collectives - Prochaine date :
Voyage sonore - vendredi 22 mai 2026 - 20h à L'espace de La Myrte (Lomme)
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Séances individuelles
En fonction de vos demandes et de vos besoins, je peux vous proposer des séances aux bols chantants, aux diapasons, aux bols de cristal, au tambour et bien d'autres instruments intuitifs pour vous accompagner avec douceur dans un espace de bien-être et de relaxation.
Une séance a une durée moyenne de 1h30 pour un coût de 70€. Vous pouvez opter pour un forfait de 3 séances pour 180€.
Je vous reçois à Lambersart, sur rendez-vous uniquement.
Précautions :
La sonothérapie ne vise en aucun cas à remplacer les traitements médicaux, il s’agit uniquement d’une approche liée au prendre soin et à la relaxation.
La sonothérapie est à éviter pour :
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les personnes portant un pacemaker,
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les personnes épileptiques,
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les femmes enceintes en début et fin de grossesse